Die 2.0 Supatube Compression von Recoverite bietet eine einzigartige multifunktionale Anpassungsfähigkeit. Unsere Kompression zielt darauf ab, allen, die sie tragen, Leistungs- und Gesundheitsvorteile zu bieten und ist während der Aktivität und Erholung äußerst vorteilhaft.

MULTIFUNKTIONALE ANPASSUNGSFÄHIGKEIT
Unsere Kompression zielt darauf ab, allen, die sie tragen, kompressionsbezogene Leistung und gesundheitliche Vorteile zu bieten und ist während der Aktivität und Erholung äußerst vorteilhaft.

BEGRENZT MUSKELSCHWINGUNGEN (SCHOCKSCHWINGUNGEN)
Die Verengung des Muskels durch die Recoverite Compressionware begrenzt die Bewegungen des Muskels, wenn der Stoß vom Fuß auf den Boden durch die Beinmuskulatur wandert, dies verhindert Muskeltrauma und unterstützt die Muskelhaltung und die Technik/Form eines Athleten.

REDUZIERT MUSKELWUND
Unser Sortiment an Kompressionsbekleidung reduziert Muskelkater, der durch eine Ansammlung von Toxinen wie Milchsäure entsteht, sowie eine Flüssigkeitsansammlung um eine Verletzung herum, die Schwellungen und Entzündungen verursacht. Dies wird reduziert, indem der Blutfluss durch die Gliedmaßen und den Rest des Körpers erhöht wird.

UNTERSTÜTZT BEI DER SAUERSTOFFABGABE
Unser Sortiment an Kompressionsbekleidung erhöht die Durchblutung, was eine effizientere Zufuhr von nährstoff- und sauerstoffreichem Blut vom Herzen zu den Muskeln ermöglicht, die Rate der Muskelermüdung verringert und den Wiederaufbau der Muskeln unterstützt.

MINIMIERT DIE AUFBAU VON LAKTISCHER SÄURE
Durch die Erhöhung der Durchblutung mit Recoverite unterstützen Sie den Körper bei der Entfernung von Giftstoffen und beugen dem Aufbau von Milchsäure vor, wodurch verzögert auftretender Muskelkater (DOMS) reduziert wird.

REDUZIERT ENTZÜNDUNGEN UND SCHWELLUNGEN
Indem Sie die Durchblutung des Körpers mit Recoverite Kompressionskleidung erhöhen, minimieren Sie die Ansammlung von Flüssigkeit um die Verletzungsstelle und verringern so das Ausmaß von Schwellungen und Entzündungen.

Hauptvorteile der Recoverite-Komprimierung:

ClayFlex™ ist eine einzigartige Tonzusammensetzung aus Ton, CMC, Wasser und Glycerin, die Kälte-/Wärmeübertragung mit unglaublicher Flexibilität kombiniert. Die ClayFlex™-Technologie ermöglicht den sofortigen Zugang zu Wärme- und Kältetherapien, die die Leistung des Sportlers steigern, die Erholung nach dem Training verbessern und Schmerzen bei Verletzungen und chronischen Erkrankungen lindern können. ClayFlex™ kann zur Verletzungsprävention, -verwaltung und -wiederherstellung verwendet werden. ClayFlex™-Produkte wurden speziell für die Verwendung in Verbindung mit Recoverite Compressionware mit unbegrenzter Anwendung entwickelt.

Vorteile der Recoverite ClayFlex™ Eistechnologie:

Die ClayFlex™ Ice-Technologie ermöglicht die Aufrechterhaltung einer optimalen Vereisungstemperatur von <13 Grad Hautoberflächentemperatur für bis zu 25 Minuten. Wichtige Forschungen in der Genesung und Verletzungsprävention haben ergeben, dass die Haut eine Temperatur von unter 13 Grad Celsius erreicht und darüber hinaus jede Stunde 25 Minuten lang verabreicht wird, damit die Eistherapie wirksam bei der Verringerung von Schwellungen und der Nervenleitung ist. Genau das macht die ClayFlex™-Technologie von Recoverite!

Die ClayFlex™ Ice-Technologie erleichtert die sofortige Erholung. Die Verwendung der ClayFlex™-Eistherapie führt zu einer sofortigen Verringerung des Blutflusses zu einer Verletzung, oder überlastete Muskeln reduzieren Schwellungen und unterstützen die primäre Erholung sowie die Gesamterholungszeiten einer Verletzung.

Die ClayFlex™ Ice-Technologie reduziert Schmerzen durch Verringerung des Blutflusses. Es reduziert die Durchblutung eines bestimmten Bereichs, reduziert Entzündungen und Schwellungen sowie reduziert die Nervenaktivität und den Reiz von Schmerzrezeptoren, reduziert sofortige Schmerzen sowie verzögert einsetzenden Muskelkater.

ClayFlex™ Ice Technology verhindert eine Überspannung verletzter Muskeln. Überspannung in den Muskeln kann auftreten, wenn Muskeln durch Überanstrengung geschädigt wurden. Die ClayFlex™-Eistherapie begrenzt den Blutfluss im verletzten Bereich und begrenzt wiederum den Aufbau von Muskelspannungen.

ClayFlex™ Ice Technology reduziert Muskelkrämpfe und -krämpfe. Indem Sie die ClayFlex™ Eistherapie verwenden, um einen Bereich zu betäuben, der Krämpfe oder Krämpfe hat, werden Sie Schmerzen und Muskelverspannungen lindern.


Vorteile der Recoverite ClayFlex™ Wärmetechnologie:

ClayFlex™ Heat Technology erhöht die Durchblutung der aktiven Muskeln. Es erhöht die Körper-/Hauttemperatur auf optimale 38 Grad Celsius, was den Blutfluss erhöht, was eine effizientere Zufuhr von nährstoff- und sauerstoffreichem Blut vom Herzen zu den Muskeln ermöglicht und die Rate der Muskelermüdung reduziert und den Wiederaufbau der Muskeln unterstützt.

Die ClayFlex™ Heat Technology unterstützt den Stoffwechselprozess. Stoffwechselreaktionen sind die biologischen Prozesse, die Moleküle abbauen und Energie erzeugen, sowie schädliche Chemikalien im Körper abbauen. Die Enzyme im Körper arbeiten bei einer optimalen Temperatur von 37 °C, die mit der ClayFlex™ Heat Technology erreicht wird.

ClayFlex™ Heat Technology erhöht die Muskelflexibilität und den Bewegungsumfang. Die Einführung der ClayFlex™ Heat Technology in einen Muskel lockert die Muskelfasern und ermöglicht eine größere Elastizität der Sehnen und Bänder, wodurch ein größerer Bewegungsbereich und Muskelflexibilität erreicht wird.

ClayFlex™ Heat Technology erhöht die maximale dynamische Festigkeit. Erhöhte Muskeltemperaturen auf 38o-39o Celsius führen zu einer 4-6%igen Steigerung der maximalen dynamischen Kraft gegenüber der normalen Körpertemperatur. Durch die Verwendung der ClayFlex™ Heat Technology zur Erhöhung der Muskelelastizität kann bei dynamischen Kraftbewegungen mehr Kraft erzeugt werden.

ClayFlex™ Heat Technology aktiviert wichtige Muskelgruppen. Das Hinzufügen von Wärme hilft, die Muskeln zu aktivieren, indem es die biologischen Reaktionen erhöht und den Sauerstoff- und Nährstofffluss erhöht. Die ClayFlex™ Heat Technology ermöglicht es Ihnen, die spezifischen Muskeln, die Sie für Ihre Leistung benötigen, gezielt zu trainieren und zu aktivieren.

Recoverite Quantum™ Compression beinhaltet die neueste Quantenstrickmusterung in der Entwicklung unserer medizinischen Kompressionsbekleidung mit 20-30 mmHg. Quantum™ Compression bietet umfassende Unterstützung ohne Bewegungseinschränkungen. Quantum Compression eignet sich für die Anwendung bei sportlichen und täglichen Aktivitäten und ist vorteilhaft bei der Behandlung und Behandlung von Arthritis, Osteoarthritis, Gicht, Zerrungen und Verstauchungen, Sehnenentzündungen und Sehnensteifheit, postoperativer Pflege, Verringerung von Müdigkeit und Plantarfasziitis.

Vorteile von Recoverite Quantum™ Kompressionsbekleidung:

Die Quantum™-Technologie zielt auf Schmerzen ab, um Schwellungen zu lindern. Flüssigkeitsansammlungen um eine Verletzung herum verursachen Schwellungen und Entzündungen und stimulieren die Schmerzrezeptoren. Dies kann durch die Verwendung der Quantum™-Technologie-Kompression reduziert werden, indem der Blutfluss durch die Gliedmaßen und den Rest des Körpers erhöht wird.

Die Quantum™-Technologie ermöglicht eine schnellere Erholung. Es erhöht den Blutfluss, was eine effizientere Zufuhr von nährstoff- und sauerstoffreichem Blut vom Herzen zu den Muskeln ermöglicht, die Rate der Muskelermüdung reduziert und den Wiederaufbau der Muskeln unterstützt, wodurch eine schnellere Erholung ermöglicht wird.

Die Quantum™-Technologie unterstützt die Verletzungsprävention. Es hilft in vielerlei Hinsicht bei der Verletzungsprävention, einschließlich der Reduzierung von Muskelschocks und -vibrationen, der Muskel- und Gelenkstabilisierung, der verbesserten Durchblutung sowie der Temperaturregulierung.

Die Quantum™-Technologie reduziert Muskelvibrationen. Konstriktion des Muskels durch Quantum™-Technologie Kompressionsgrenzen des Muskels, wenn der Stoß vom Fuß auf den Boden durch die Beinmuskulatur wandert, dies verhindert Muskeltrauma und unterstützt die Muskelhaltung und die Technik/Form des Athleten.

Die Kompressionsware mit Quantum™-Technologie ist leicht, nahtlos und atmungsaktiv. Die Kleidungsstücke werden aus atmungsaktivem Material hergestellt, das eine natürliche Schweißproduktion und Kühlung des Körpers ermöglicht. Wenn kein atmungsaktives Material getragen wird, kann der Muskel überhitzen und weniger effektiv sein. Unser leichtes Material ermöglicht eine verbesserte Technik/Form, ohne dass lose oder schwere Kleidung Ihrem natürlichen Rhythmus im Weg steht.

Quantum™ Technology Compressionware bietet den ganzen Tag Komfort, Mobilität und ist unter der Kleidung unsichtbar. Im Gegensatz zu anderen Produkten, die sperrig und unbequem sein können, sind unsere Quantum™ Compression-Kleidungsstücke bequem und können unter jeder Kleidung getragen werden, sodass Sie die Vorteile nicht nur zu Hause, sondern auch bei der Arbeit und bei Ihren täglichen Aktivitäten nutzen können.

Genesener hebt Training und Erholung auf ein neues Niveau durch die Entwicklung einer kompletten Palette multifunktionaler Kompressionsbekleidung. Genesener wurde entwickelt, um die Leistung von Sportlern auf allen Ebenen zu verbessern, indem sie sich auf vier Schlüsselelemente der Leistung konzentriert - Verletzungsprävention, optimales Training, Steigerung des Leistungspotenzials und Erholung.

PERFORMANCE

Das Aufwärmen ist ein entscheidender Teil einer optimalen Leistung; Es ist jedoch oft der Teil des Trainingsplans eines Athleten, der sich ihnen entzieht. Recoverite Sport ist ein Produkt mit der Fähigkeit, ein effektives und effizientes Aufwärmen zu unterstützen und so eine höhere Leistung und Verletzungsprävention zu ermöglichen.

Ian Jeffreys, registrierter Kraft- und Konditionstrainer bei der British Olympic Association, hat umfangreiche Forschungen zum 'RAMP'-Protokoll für das Aufwärmen durchgeführt und kommt zu dem Schluss: „Der 'RAMP'-Ansatz bietet einen Rahmen, um effektive Aufwärmverfahren sowohl für Wettkämpfe als auch für Das Training." (1)(3)

Erziehen

  • Körpertemperatur und höhere Sauerstoffabgabe durch die Sauerstofffreisetzung aus Hämoglobin und Myoglobin
  • Herzfrequenz und Stoffwechselreaktionen
  • Atemfrequenz
  • Erhöhte Durchblutung der aktiven Muskeln

aktivieren Sie

  • Schlüssel Muskelkontraktion und -entspannung sowohl der agonistischen als auch der antagonistischen Muskeln, die für die Aktivität spezifisch sind
  • Muskelkraft und Kraft

Mobilisieren

  • Wichtige Gelenke und Bewegungsbereiche

Potenzierung

  • Potenzierung nach der Aktivierung

Recoverite kann viele dieser Aufwärmempfehlungen erfüllen, ohne dass ein Athlet sich körperlich betätigen muss. Eine von Dr. Bergh durchgeführte Studie über die Einfluss der Muskeltemperatur auf die maximale Muskelkraft und -leistung Geschlossen, dass ein Muskel - Temperatur von 38 o -39 o Celsius eine 4-6% ige Erhöhung der maximalen dynamischen Festigkeit , die der normalen Körpertemperatur erzeugt. (2) Die Verwendung von Recoverite kann es einem Athleten ermöglichen, diese erhöhten Muskeltemperaturen in wichtigen spezialisierten Muskelgruppen zu erreichen, ohne dass Energie aufgewendet wird.

Eine Studie über die Auswirkungen von oberflächlicher Hitze und aktivem Aufwärmen auf die aktive Kniebewegung beobachteten, dass die Anwendung einer Wärmepackung auf die Kniesehne die Bewegungsfreiheit und den Blutfluss erhöht und somit die Flexibilität des Knies und der umgebenden Muskeln erhöht. (4) Die Studie kam auch zu dem Schluss, dass Dehnen bei gleichzeitiger Anwendung einer Wärmepackung die effektivste Aktivität zur Erhöhung der Gelenkviskosität und Gelenkmobilisierung des Knies ist.(4) Diese Ergebnisse zeigen, wie die Verwendung von Wärmepackungen wie der Recoverite ClayFlex™-Technologie kann dazu beitragen, die Wirkung des Aufwärmens bei begrenztem Energieverbrauch und damit die optimale Leistung eines Sportlers zu optimieren.

Kompressionsbekleidung und Sport, eine von Braid MacRae durchgeführte Studie hat Kompressionsbekleidung wie Recoverite damit in Verbindung gebracht; Begrenzung der Muskelschwingung (Muskelschock), Verbesserung des Gelenkbewusstseins und Unterstützung bei der Sauerstoffzufuhr während des Trainings.(5) Dies sind alles Faktoren, die während des Aufwärmprogramms ausgenutzt werden können und zu einer erhöhten Leistung und Fähigkeit eines Athleten führen, härter trainieren und schneller erholen, da die Muskelbelastung abnimmt. Diese Ergebnisse wurden auch durch eine Studie zur Wadenkompression auf die Laufleistung gestützt, die zu dem Schluss kam; Das Tragen von Kompressionsstrümpfen mit konstanter Kompression erhöht die Leistungsparameter in verschiedenen Stoffwechselstadien und sorgt so für einen effektiven Prozess der Leistungssteigerung. (6)

VERLETZUNGEN (GELENK/WEICHGEWEBE)

Recoverite hat die Fähigkeit, Spitzensportler bei der Verletzungsprävention und Behandlung von Gelenk- und Weichteilverletzungen zu unterstützen. Mit umfassender Wärme- und Eistherapie in Verbindung mit Kompressionstechnologie ist Recoverite sehr vorteilhaft bei Verletzungen und Schmerzen. Verschiedene Studien wie; Schmerzlinderung durch Wärme- und Kältetherapie sind zu dem Schluss gekommen, dass Wärme- und Kältetherapien sofortige Linderung bieten und eine nützliche multimodale Behandlung von Schmerzen sind. (7) Recoverite ermöglicht bei Schmerzen einen einfachen sofortigen Zugang zu Wärme- und Kältetherapien.

Die Wärmetherapie wurde auch mit der Unterstützung von Schmerzen in Verbindung mit Gelenk- und Weichteilverletzungen in Verbindung gebracht. Eine Studie im Journal of Strength and Conditioning Research aus dem Jahr 2016 kommt zu dem Schluss, dass „die Verwendung von Wärmebehandlungen nach dem Training die Erholung von Verletzungen und Überanstrengung der Muskeln schneller sein kann, wenn zu Hause 8-stündige kontinuierliche Wärmepackungen auf niedrigem Niveau verwendet werden. Dies wird Schmerzen lindern und die Heilung verbessern und die Flexibilität des Weichgewebes erhalten, um die Rückkehr zur Aktivität zu optimieren.“ (8) Diese Schmerzlinderung und Verletzungstherapie kann durch die umfassende Isolierung von Recoverite und die Fähigkeit, die erforderliche Temperatur über längere Zeiträume zu halten, erreicht werden.

Es ist allgemein bekannt, dass Eis bei allen Verletzungen eine der effektivsten Behandlungen ist, um Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen und Muskelkrämpfe zu lindern. Es wurden viele Richtlinien für die Eisbehandlung erstellt, darunter: REISER, PREIS, EIS. (10) Eine der neuesten Richtlinien zur Eisbehandlung stammt jedoch von CM Beakley; das Konzept der POLIZEI (9):

Schutz, optimale Belastung, Eis, Kompression, Elevation

All diese Richtlinien haben eines gemeinsam: ICE; Eis, Kompression und Elevation zur Vorbehandlung von Weichteil- und Gelenkverletzungen. Eis und Kompression tragen zusammen dazu bei, innere Blutungen des Weichgewebes zu reduzieren, die Durchblutung und damit Schmerzen an der Verletzungsstelle zu verringern, Schwellungen und Entzündungen zu verhindern sowie Überspannungen innerhalb des geschädigten Muskels zu verhindern.(11) Recoverite ergänzt perfekt die Richtlinien von ICE mit seiner umfangreichen Kompression und seiner einfachen und effektiven Eisanwendung.

Auch CM Beakley hat die Frage recherchiert Ist es möglich, in der Kryotherapie eine optimale Gewebekühlung zu erreichen? Daraus wurde geschlossen, dass die Haut für eine optimale Eisbehandlung eine Oberflächentemperatur von <13 ° C erreichen wird . (12) Mit der ClayFlex™-Technologie von Recoverite können diese Temperaturen nicht nur erreicht, sondern auch für die empfohlene 20-minütige Einwirkzeit gehalten werden. (17)

WIEDERHERSTELLUNG

Recovertite ist eine Premium-Recovery-Reihe. Erholung ist für die Leistung jedes Sportlers unerlässlich. Viele Sportprofis haben die Behauptung unterstützt, dass der Unterschied bei den Spitzensportlern nicht ihre Leistungsfähigkeit, sondern ihre Erholungsfähigkeit ist. (13) Recoverite ist grundlegend für die Fähigkeit eines Athleten, sich nach Wettkämpfen und Trainingseinheiten sofort zu erholen, und unterstützt ein intensiveres Training und höhere Leistungsraten.

Eine Untersuchung, ob Wärmetherapie beschleunigt die Erholung nach dem Training durchgeführt wurde, verbesserte die abschließende Wärmetherapie die Ermüdungsbeständigkeit der Kniestrecker und verstärkte die Expression der Blutgefäßvermittlung. Der Vorschlag der Wärmetherapie erhöht in der Tat die Erholungsrate und verbessert die Muskelreparatur nach dem Training. (14) Diese Ergebnisse werden durch eine andere durchgeführte Studie gestützt, die zeigte, dass Wärme als Teil einer vielseitigen Form der Erholung verwendet werden kann, um die Erholung, die Muskelanpassung sowie die Begrenzung der Muskelatrophie zu verbessern.(15) Diese positiven Ergebnisse für den Einsatz von Wärmetherapie entstehen, da die Erwärmung der Muskeln Schutzmechanismen aktiviert, oxidativen Stress und Entzündungen reduziert und Gene und Proteine stimuliert, die an der Muskelhypertrophie beteiligt sind. (14) Diese Ergebnisse unterstützen nur eines der multimodalen Erholungsprotokolle, die Recoverite Sportlern anbietet.

Die Schmerzen, die Sportler nach dem Training erleiden, werden als verzögert einsetzender Muskelkater, auch als DOMS bezeichnet, bezeichnet. DOMS ist die Ursache für den Aufbau von Milchsäure und das Aufbrechen von Muskelgewebe, wodurch Muskelkrämpfe, Bindegewebsschäden, Muskelschäden und Entzündungen verursacht werden.(16) In vielen Studien, die durchgeführt wurden, wie z Ein Vergleich von Kryotherapie und Wärmetherapie und ihre Wirkung auf die Muskelregeneration nach dem Training, Eistherapie reduziert nachweislich die Zellnekrose, verlangsamt den Zellstoffwechsel und die Nervenleitung, reduziert die Wirkung von DOMS und fördert eine Verkürzung der Erholungszeiten von Sportlern. (18)

Die Eistherapie ist dafür bekannt, die Genesung durch die Senkung der Körpertemperatur zu beschleunigen sowie die Durchblutung und Entzündungen zu reduzieren. Dies wird durch die Studie von Michal Kaczmarek, Eintauchen in kaltes Wasser als Erholungsstrategie nach dem Training, trägt zur Anerkennung von Recoverite als wichtigstem Erholungswerkzeug für Sportler bei. (19)

Der letzte Abschnitt der vielseitigen Wiederherstellungsmethode von Recoverite ist die Rolle der Komprimierung bei der Wiederherstellung. Im Rahmen der jüngsten 2019-Studien der Auswirkungen von Kompressionsstrumpfhosen auf die Erholungsparameter nach belastungsinduzierter Muskelschädigung Es wurde beobachtet, dass die Kompression einen signifikant positiven Einfluss auf die Leistungsparameter nach belastungsinduzierten Muskelschäden hatte. (20) Die Kompression ermöglichte eine Temperaturregulierung durch Einschränkung des Blutflusses, Reduzierung der Milchsäure, Minimierung der Muskelermüdung durch Reduzierung von Vibrationen sowie eine Reduzierung von Entzündungen und Schwellungen, was zu einer erhöhten Erholungsrate führte. Es wird empfohlen, dass Sportler unmittelbar nach dem Training für einen Zeitraum von 24 Stunden Kompressionsstrumpfhosen tragen, um den maximalen Nutzen der Kompression zu erzielen. (21)

ANDERE FÄHIGKEITEN

Eine auf der jährlichen wissenschaftlichen Tagung der American Pain Society vorgestellte Studie hat ergeben, dass Wärmewickel sehr erfolgreich bei der Schmerzlinderung bei Menschen sind, die an Osteoporose und Arthritis leiden; (22) demonstrierende Sportprodukte von Recoverite sind nicht nur für Sportler geeignet, die bei Krämpfen und Verletzungen helfen, sondern sie sind aufgrund der einfachen und effektiven Anwendung auch für Menschen geeignet, die unter Erkrankungen und allgemeinen chronischen Schmerzen leiden.

Eine Untersuchung der Vergleich von Eispackungsanwendung und Entspannungstherapie bei der Schmerzreduktion bei der Thoraxdrainage nach einer Herzoperation zeigten, dass es einen positiven Effekt der Kältetherapie auf CTR-bedingte Schmerzen nach Koronararterientransplantation gab. (23) Dies wird durch eine weitere Studie gestützt, die gezeigt hat, dass bei akuten chirurgischen Patienten der Einsatz von Kältetherapie Schmerzwerte, postoperative Schwellungen und die erforderliche Medikamentenmenge reduziert. (24) Diese Ergebnisse eröffnen Recoverite Sport das Potenzial, in den medizinischen Bereich einzusteigen und das Gesundheitspersonal bei der Behandlung degenerativer Erkrankungen sowie postoperativer Schmerzen zu unterstützen.

Joshua Giles – Bachelor of Medical Science (Advanced) – University of Adelaide

VERWEISE

  1. van den Bekerom M, Struijs P, Blankevoort L, Welling L, van Dijk C, Kerkhoffs G. Was ist der Beweis für Ruhe-, Eis-, Kompressions- und Elevationstherapie bei der Behandlung von Knöchelverstauchungen bei Erwachsenen?. Zeitschrift für sportliches Training. 2012;47(4):435-443.
  2. BERGH U, EKBLOM B. Einfluss der Muskeltemperatur auf die maximale Muskelkraft und Leistungsabgabe der menschlichen Skelettmuskulatur. Acta Physiologica Scandinavica. 1979;107(1):33-37.
  3. Jeffreys, Jan. (2007). Jeffreys I (2007) Warm-up revisited: Die Rampenmethode zur Optimierung von Warm-ups. Professionelle Kraft und Konditionierung. (6) 12-18. Professionelle Kraft und Konditionierung. 12-18.
  4. Hsu, LL (2003). Auswirkungen von oberflächlicher Hitze und aktivem Aufwärmen auf die aktive Kniebewegung (Bestell-Nr. 1413015). Erhältlich bei ProQuest Dissertationen & Thesen Global. (250022206). Abgerufen von http://proxy.library.adelaide.edu.au/login?url=https://search-proquest-com.proxy.library.adelaide.edu.au/docview/250022206?accountid=8203
  5. MacRae, Braid & Cotter, James & Laing, Raechel. (2011). Überlegungen zu Kompressionsbekleidung und Trainingsbekleidung, Physiologie und Leistung. Sportmedizin (Auckland, NZ). 41. 815-43. 10.2165/11591420-000000000-00000.
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  7. Bahn E, Latham T. Schmerzbehandlung mit Wärme- und Kältetherapie. Akuter Schmerz. 2009;11(3-4):155.
  8. Petrofsky J, Laymon M, Alshammari F, Lee H. Die Verwendung von niedrigem kontinuierlichem Wärmeniveau als Ergänzung zur Physiotherapie verbessert die Erholung von Knieschmerzen und die Compliance für Heimtraining bei Patienten mit chronischen Knieschmerzen. Zeitschrift für Kraft- und Konditionsforschung. 2016;30(11):3107-3115.
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  11. Duffield R, Cannon J, King M. Die Auswirkungen von Kompressionsbekleidung auf die Erholung der Muskelleistung nach hochintensivem Sprint und plyometrischem Training. Zeitschrift für Wissenschaft und Medizin im Sport. 2010;13(1):136-140.
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  21. Capritto A. So erholen sich Spitzensportler von einem harten Training [Internet]. CNET. 2020 [zitiert am 4. Mai 2020]. Verfügbar ab: https://www.cnet.com/news/whats-a-normatec-the-compression-therapy-elite-athletes-love/
  22. Stebbings A. Nutzen der Wärmetherapie untersucht [Internet]. Gale Academic Onefile. 2011 [zitiert am 4. Mai 2020]. Verfügbar ab: https://go-gale-com.proxy.library.adelaide.edu.au/ps/i.do?id=GALE%7CA249310245&v=2.1&u=adelaide&it=r&p=AONE&sw=w
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  24. Cohn B, Draeger R, Jackson D. Die Auswirkungen der Kältetherapie auf die postoperative Schmerzbehandlung bei Patienten, die sich einer Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes unterziehen. Das American Journal of Sports Medicine. 1989;17(3):344-349.

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